10.感觉如何？
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“挺起来，腰部不要往下沉！”李承新站在一边严厉的喝道。
李承新这样一吼，陆天顿时用力将自己的腰部挺起来，这个时候，陆天已经觉得自己的腰部开始发热发酸。但是却不想要放弃。于是心理暗暗叫苦道“之前还是有些许小看这些了，当真是累呀！”
李承新站在陆天的身后，不断地点头，同时心中也暗暗窃喜，虽然此时陆天只是这样悬空挺了不到十分钟，但是对于陆天来说，这是第一次这样的训练，可以坚持五分钟来说就已经可以说是天才！但是陆天却已经坚持了超过八分钟。
陆天，牙根紧咬，他清晰的可以感觉到，那种极限的感觉又一次到来了，此时的腰部已经酸痛到了近乎没有知觉的情况。“我的身体好重，我快要坚持不住了！不行，我还可以的，我可以在坚持一会的！”汗水不断地从陆天的头上冒出，渐渐地，陆天头枕的地方已经变得潮湿起来。
李承新微笑的看着陆天微微点了点头。
“扑通”一声，陆天摔在了地上，这个时候，腰上和腹部都传来了一股酥麻酸胀的感觉，让陆天不自觉地闭上了眼睛，去感受这一种神奇的感觉。心中暗自叹道“啊！真是好舒服，这种完全放松的感觉真的好棒！”
“不错，第一次竟然可以坚持十五分钟，这是我没有想到的，你的坚定程度超过了我想象的三倍，我本以为你坚持五分钟便已经是极限了，没有想到，你可以坚持这么久，好样的！”李承新的声音将陆天拉回了现实。
陆天缓缓地睁开眼睛，但是怎么也坐不起来，只好翻了一个身，用双手撑着地，勉强的支撑着自己缓缓地往起站。
李承新微笑的走到陆天的身边说道：“好了，陆天，你就不要强行站起来了，就坐着吧！”
陆天一听，一个转身便坐在了地上。
李承新微微一笑道：“陆天，你知道我为什么让你锻炼这个部位吗？”
陆天理所当然的说道：“刚才李叔叔说过了，这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。”
李承新微微点头道：“呵呵，不错，但是这个区域还有一个能重要的功能！”
陆天顿时将眼睛睁得大大的问道：“李叔叔，这片区域还有什么重要的用处吗？”李承新微微一笑道：“等到以后你就会明白了！”陆天听后脸上不由一愣，暗骂了一句。
两人又说了一会，陆天对着李承新说道：“李叔叔，我休息好了！我们可以继续训练了吧！”
李承新看着站在那里摇摇晃晃的陆天说道：“陆天，今天早上的训练就到此为止了，去温泉里泡一会吧！这样有助于你的肌肉扩张！”
陆天一听，沮丧的说道：“好吧！不过我觉得我还是可以在训练一会的！”
李承新一听，脸色顿时一沉道“去，给我到温泉里泡着去，中午不许吃饭了，傍晚的时候才准许你出来！”说完，李承新一转身，几个起伏便消失在了陆天的面前。
陆天向着李承新消失的方向看去，无奈的叹息一声，知道，一定是自己将李承新惹生气了，于是垂头丧气，摇摇晃晃的走到了温泉边上。“扑通”一声跳了下去。顿时宛如有无数双手在抚摸自己一般，舒服不易，不一会，陆天变沉沉的睡了过去。
就在这个时候，李承新双手拿着草药来到了陆天的身边，将草药放进水里，嘴角扬起一抹笑容，轻声道：“陆天，修炼不是一朝一夕的，要懂得循序渐进，虽然你的体质非比寻常，但是也不是可以乱来的！不然，你就会垮掉的！好了，陆天，好好地睡一觉，傍晚你就感觉到明显的不同！”说完，李承新缓缓地直起腰，背着手，向着屋子走去。
天色渐渐地黯淡下来，陆天整个人泡在温泉之中，突然一滴水滴打在了陆天的脸上，霎时间将陆天猛地惊醒，陆天迷茫的看着天空，突然大叫一声，从水中窜了出啦，心中暗道“哎！我怎么会睡得这么沉，傍晚的训练这下要迟到了。”于是慌乱的拿起身边的衣服，随便的套上裤子，光着膀子变向着训练地跑去。此时陆天只觉得，自己的速度有了一个明显的提升，心中暗暗窃喜。
一到训练场，此时李承新一脸冰冷的站在那里，手中拿着一个竹片，冷漠的道：“陆天，你迟到了，今天晚上没有你的晚饭了！什么训练完毕，什么时候回去睡觉！”说完转身走到一个满是稀泥的地方，对着陆天说道“陆天，过来，趴在上面！”
陆天低着头，缓缓地走了过去。双手伸开，爬了下去。
李承新来回的看了看陆天趴着的样子，随即说道：“好了，现在用双手的力量将自己撑起来，并且要离开地面才算一次，好了，现在开始！”说完低下头，将竹片放到稀泥的表面。
陆天一听，顿时双手一起向下用力，顿时双手快速的离开了稀泥。于此同时，李承新手中的竹片快速的扫过了陆天双手离开的地方。
接着，陆天双手落在了稀泥里，连续不断地开始做着这种俯卧撑。
不到三十个，陆天的双臂已经开始微微的发酸，并且弹起的高度也开始不断地下降。
“啪”的一声，李承新手中的竹片狠狠地敲在了陆天的手臂上，火辣辣的疼痛感顿时让陆天叫了起来。
李承新冷漠的说道：“弹起的高度达不到，就准备的胳膊上挨打吧！继续，不要停”
陆天强忍着胳膊上的酸痛已经方才被抽打的疼痛感，继续着俯卧撑。
随着数量的增加，陆天的双臂已经渐渐地没有了力量，“啪！”又是一声响亮的竹片敲击胳膊的声音，陆天捂着自己的胳膊倒在稀泥里，双眼死死的看着李承新，抿着嘴，倔强的爬起来，揉了揉已经酸到极致的胳膊，又一次趴在了稀泥里。
李承新赞赏的点了点头，但是却依然毫不留情的让陆天不停地训练。
一个小时的俯卧撑过去后，陆天不知道自己的胳膊被抽了多少下，但是从红肿的胳膊上可以判断出，被抽中的次数一定不会少。
李承新冷漠的说道：“好了，今天傍晚的训练到此结束，记住，你今天一共被抽了三百下，明天你要是不能保证低于这个数字，那么，你就可以回家去了！”
陆天微微点了点头，转身便向着温泉走去，此时，陆天只是希望，温泉可以给自己的胳膊上的伤，以及那被抽得红肿的地方带来缓解。
“扑通！”一声，陆天跳进了温泉里，将整个人都埋在里面，不一会，胳膊上的那种酸痛感变开始下降，同时红肿的地方开始慢慢的消失。
李承新端着这一盘菜和一碗米饭来到温泉边上，用手轻轻地拍了拍陆天说道：“陆天，起来，把这些东西吃了！”说完，将饭菜放在陆天的身边，转身便离开了。
陆天缓缓地转过头，看着眼前的饭菜，立刻觉得自己的肚子已经发出了不满的抗议。伸手便去拿筷子，但是手指却怎么也没有办法拿起筷子，完全没有力量。
陆天双眼怒视着眼前的饭菜，左手用力的捏着右手的食指和中指，将筷子夹在手中后伸向了摆在眼前的饭菜。费力的架起菜放进了嘴中，此时陆天不屈的脸上留下了晶莹的泪水。放入口中的饭菜因为泪水，变得略微带着一点苦涩的感觉。就这样，一顿饭吃了一个多小时。陆天将吃完的碗筷放好后，将整个人都泡在了温泉里。灼热的感觉不断地侵蚀着陆天的身体。但是那种明显的提升感还是让自己很舒服。
转眼间便又过去了半年时间，在刻苦的训练身体、打熬力气中，陆天度过了温暖的春天、炽热的炎夏，踏入了充满凉意的深秋。此时东边那空地旁边的一排高耸的白杨树如今每一阵风吹过，总会有着不少片枯黄的树叶飘飘荡荡地，打着转的缓慢落下。整个空地上也布满了枯黄的落叶。
“陆天，给我起来，该训练了！”此话一出只听门外陡然传来了李承新的怒吼声。
听得这话，陆天缓缓地伸了一个懒腰说道：“知道了李叔叔，我在休息一挥！”话音放落便听李承新陡然高声道：“好，既然如此，你就给我回寨子里去吧！”
陆天一听，大叫道“不！李叔叔，我知道错了！我现在就起来！”说完，陆天缓缓的站起来，几个转身之间便走到李承新的面前。
李承新冷冷的看着陆天缓缓说道“陆天，你的腿上被我下了魂丝，现在你的双腿相当于有千斤之重，等到你完全可以适应的时候，再换别的东西代替！”
陆天微微一愣，缓缓说道“是的，李叔叔，今天有什么训练？”
李承新微微摇头道“先去吃饭，给你十分钟，吃完我带你去修炼！”就在陆天还在愣时之时，一道人影一闪而过，桌上的饭菜已经空空如也。陆天愣愣的看着空无一物的桌子，诧异不已。
李承新站在陆天的身后，不温不火的说道：“既然你久久不动筷子，看来你是不饿，好了，现在去修炼！”话毕，李承新转身便走，陆天愣愣的看着桌子，随后一咬牙，跟着李承新走了出去。
陆天走出房门之间李承新陡然一把抓住陆天高高飞了起来。片刻之后两人落在了一座火山附近，顿时被眼前的景色所折服，一眼望去，只见翻滚的岩浆不时的从断裂的石缝中涌出，伴随着刺鼻的硫磺气味，使得陆天抬手掩住口鼻，饶是如此，依然感觉呼吸困难，就在这个火山不远处还有一个小屋。这倒是让陆天有些许不解。
李承新站在不远处，朗声道：“陆天，今天你的修行就从此开始，走到我这里，便结束今日的修炼！”
陆天看着站在百米外的李承新，眼中尽是不解，张口欲问，只听李承新朗声道“小子，不要小看了这区区百米的距离，这段距离遍布火炎，其温度不是你现在可以忍受的！所以，这些个距离便你今天便是你的任务！”说完李承新身形一晃出现在陆天的身边，单手一挥，一道淡红色的光芒一闪。陆天顿时感觉一股热浪扑面而来。
李承新缓缓的说道“方才，我用魂力将周围热力全部压制，你感觉得不到，现在的感觉如何？”
就在李承新将婚礼撤去的刹那间，热浪滚滚而来，不到片刻的时间，陆天额头上依然出现豆大的汗珠，汗水方才离开身体，便化为蒸气消失殆尽。
李承新冷冷地道：“陆天，记住，要是你可以走到我方才站立的地方，今天的修炼便到此结束。但是，记住，尽可能的保证你身体里的水份！”
陆天微微点头，艰难的迈出一步，“哧！”的一声，只觉脚下一阵灼热，随后，一股热量顺着脚下不断地蔓延。
“啊！”陆天怒吼一声，紧跟着迈出第二步。同样的灼热感从另外一只脚上快速的传递上来。陆天只觉自己宛如要烧着一般。
“啊！”陆天又是一声怒吼脑中陡然回想起了这半年来的修炼，更加坚定的告诉自己一定要走下去。艰难的迈出一步，此时已经不如方才简单，毕竟双腿同时的灼热感，并不是光靠意志力便可以抵消的。
一步一步的向前走去。汗水不断地滴出，在空中转瞬间化为蒸气，李承新站在不远处，不住的点头。就在陆天迈出第二十步的时候，突然身体一歪，整个人向着地面倒去。
李承新身子一晃，突然出现在陆天的身边，单手一抄，将陆天拦在臂弯之中，此时陆天脸上满是痛苦之色，李承新微微点头，飞速冲回小屋之内，将陆天放在床上，满意的走出屋内，看着热浪扑天的大地，渐渐陷入了沉思之中。
陆天缓缓睁开眼睛，看着桌上放着的饭菜，原本的痛苦顿时宛如过眼云烟，消散开去。
木门缓缓打开，李承新走进房间里，看着陆天缓缓的说道：“昨天你在高温下走了二十步，这二十步你有什么感觉？”
陆天低着头，思考了片刻说道：“在我迈出第一步的时候，觉得脚下的热量窜进了我的身体，灼热难当。浑身都不舒服！在我双脚都迈出去的时候，灼热的感觉让我很多次都想停下脚步。不再前进。”
李承新听后微笑着点了点头，陡然想到了什么一般突然说道：“你可知道门口的烈焰是什么？”
陆天微微摇头疑惑地看着李承新，李承新接着道：“门口的烈焰是一条火龙的血液，拥有着绝对的高温。好了！去吃饭吧！吃完了好好休息，明天再继续！”
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李承新站在陆天的身后，不断地点头，同时心中也暗暗窃喜，虽然此时陆天只是这样悬空挺了不到十分钟，但是对于陆天来说，这是第一次这样的训练，可以坚持五分钟来说就已经可以说是天才！但是陆天却已经坚持了超过八分钟。
陆天，牙根紧咬，他清晰的可以感觉到，那种极限的感觉又一次到来了，此时的腰部已经酸痛到了近乎没有知觉的情况。“我的身体好重，我快要坚持不住了！不行，我还可以的，我可以在坚持一会的！”汗水不断地从陆天的头上冒出，渐渐地，陆天头枕的地方已经变得潮湿起来。
李承新微笑的看着陆天微微点了点头。
“扑通”一声，陆天摔在了地上，这个时候，腰上和腹部都传来了一股酥麻酸胀的感觉，让陆天不自觉地闭上了眼睛，去感受这一种神奇的感觉。心中暗自叹道“啊！真是好舒服，这种完全放松的感觉真的好棒！”
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陆天缓缓地睁开眼睛，但是怎么也坐不起来，只好翻了一个身，用双手撑着地，勉强的支撑着自己缓缓地往起站。
李承新微笑的走到陆天的身边说道：“好了，陆天，你就不要强行站起来了，就坐着吧！”
陆天一听，一个转身便坐在了地上。
李承新微微一笑道：“陆天，你知道我为什么让你锻炼这个部位吗？”
陆天理所当然的说道：“刚才李叔叔说过了，这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。”
李承新微微点头道：“呵呵，不错，但是这个区域还有一个能重要的功能！”
陆天顿时将眼睛睁得大大的问道：“李叔叔，这片区域还有什么重要的用处吗？”李承新微微一笑道：“等到以后你就会明白了！”陆天听后脸上不由一愣，暗骂了一句。
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李承新看着站在那里摇摇晃晃的陆天说道：“陆天，今天早上的训练就到此为止了，去温泉里泡一会吧！这样有助于你的肌肉扩张！”
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李承新一听，脸色顿时一沉道“去，给我到温泉里泡着去，中午不许吃饭了，傍晚的时候才准许你出来！”说完，李承新一转身，几个起伏便消失在了陆天的面前。
陆天向着李承新消失的方向看去，无奈的叹息一声，知道，一定是自己将李承新惹生气了，于是垂头丧气，摇摇晃晃的走到了温泉边上。“扑通”一声跳了下去。顿时宛如有无数双手在抚摸自己一般，舒服不易，不一会，陆天变沉沉的睡了过去。
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陆天低着头，缓缓地走了过去。双手伸开，爬了下去。
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陆天一听，顿时双手一起向下用力，顿时双手快速的离开了稀泥。于此同时，李承新手中的竹片快速的扫过了陆天双手离开的地方。
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陆天强忍着胳膊上的酸痛已经方才被抽打的疼痛感，继续着俯卧撑。
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陆天看着站在百米外的李承新，眼中尽是不解，张口欲问，只听李承新朗声道“小子，不要小看了这区区百米的距离，这段距离遍布火炎，其温度不是你现在可以忍受的！所以，这些个距离便你今天便是你的任务！”说完李承新身形一晃出现在陆天的身边，单手一挥，一道淡红色的光芒一闪。陆天顿时感觉一股热浪扑面而来。
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李承新冷冷地道：“陆天，记住，要是你可以走到我方才站立的地方，今天的修炼便到此结束。但是，记住，尽可能的保证你身体里的水份！”
陆天微微点头，艰难的迈出一步，“哧！”的一声，只觉脚下一阵灼热，随后，一股热量顺着脚下不断地蔓延。
“啊！”陆天怒吼一声，紧跟着迈出第二步。同样的灼热感从另外一只脚上快速的传递上来。陆天只觉自己宛如要烧着一般。
“啊！”陆天又是一声怒吼脑中陡然回想起了这半年来的修炼，更加坚定的告诉自己一定要走下去。艰难的迈出一步，此时已经不如方才简单，毕竟双腿同时的灼热感，并不是光靠意志力便可以抵消的。
一步一步的向前走去。汗水不断地滴出，在空中转瞬间化为蒸气，李承新站在不远处，不住的点头。就在陆天迈出第二十步的时候，突然身体一歪，整个人向着地面倒去。
李承新身子一晃，突然出现在陆天的身边，单手一抄，将陆天拦在臂弯之中，此时陆天脸上满是痛苦之色，李承新微微点头，飞速冲回小屋之内，将陆天放在床上，满意的走出屋内，看着热浪扑天的大地，渐渐陷入了沉思之中。
陆天缓缓睁开眼睛，看着桌上放着的饭菜，原本的痛苦顿时宛如过眼云烟，消散开去。
木门缓缓打开，李承新走进房间里，看着陆天缓缓的说道：“昨天你在高温下走了二十步，这二十步你有什么感觉？”
陆天低着头，思考了片刻说道：“在我迈出第一步的时候，觉得脚下的热量窜进了我的身体，灼热难当。浑身都不舒服！在我双脚都迈出去的时候，灼热的感觉让我很多次都想停下脚步。不再前进。”
李承新听后微笑着点了点头，陡然想到了什么一般突然说道：“你可知道门口的烈焰是什么？”
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