第31节改善生活质量生活习惯七
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不能听、不能说、不能看的海伦凯勒用嗅觉感知着世界，她的文章让人觉得嗅觉是如此地亲近。
气味是能让我们瞬间跳跃数千米、穿梭时光的魔法师。
水果香能带我到南部故乡，给我呈现在果园嬉闹的孩提时代。
悄然来临，又匆匆离去的不同气味，有时让我沉浸在喜悦中，
有时让我蜷缩在哀伤中。
现在正想着气味是什么，充满了夏天和日渐成熟的谷子气息的
香味却扑鼻而来，让我回忆美好的往事——
海伦凯勒
接触的奇迹
触觉
袋鼠的胎盘不完全，甚至没有，所以刚生下来的幼仔需要待在育儿袋中。袋鼠经过三四十天就能生子，刚出生的幼仔大小只有2。5cm，体重只有1g。换成人类来说这是极度未成熟的早产婴儿。
幼仔在母袋鼠的口袋中生长四五个月，体重达到4kg左右后才会出来。走出育儿袋的幼袋鼠可以健康地独立生活。对于未成熟的人类早产儿，也有人学着袋鼠24小时抱在怀里喂养，以帮助早产儿通过接触找回在母亲肚子里的感觉。这就是哥伦比亚的"袋鼠计划"。
袋鼠计划
袋鼠计划是让刚出生的早产儿在爸爸妈妈的怀里长大，而不是在育儿箱中，其目的是让早产儿在情绪上得到安慰。婴儿在父母的怀里可以通过接触分享体温，还能让婴儿体会到父母的心跳。
袋鼠计划在哥伦比亚非常普遍，他们相信通过皮肤接触喂养早产儿比在育儿箱好。该计划中最重要的环节是婴儿与父母的身体接触。如果不是24小时一直抱着婴儿，婴儿马上会出现不良反应。
出生35周的婴儿自从开始袋鼠计划以来体重每天平均增长20g左右体重，但是到周末就会减少增长量。其原因就是到周末父母就不抱他了。从这里可以看出父母怀抱婴儿对其生长是多么重要。这要求"袋鼠妈妈"付出很多的努力和耐心。
虽然很累，但是哥伦比亚的很多女性都选择当"袋鼠妈妈"，她们认为抱着孩子才能真正体会到做妈妈的感觉。而婴儿也是通过与妈妈的皮肤接触才能体会到在子宫内的那种感觉。不用育儿箱，母亲亲自抱着喂养可以让婴儿听到母亲的声音，感觉到母亲的存在，还能闻到母亲的体香。这种育儿方法还有促进神经系统发育的效果。早产儿比正常出生的儿童发育不足，所以蜷着身体依偎在母亲身上，能让婴儿体会到与子宫相仿的感觉，有助于神经系统的发育。这种方式比起育儿箱喂养还具有感染少、生长好的优点。
想出像袋鼠一样喂养早产儿方法的人是已故的谢娜俞丽博士。1978年由于育儿箱数量紧缺，甚至不得不把两个早产儿同时放入一个育儿箱中，所以博士想到了袋鼠。但是就是这个突发奇想却给早产儿带来了更加健康的生长方式。
哥伦比亚的第一夫人乌里韦女士在20年前就是用袋鼠计划喂养了早产的二儿子。出生时只有1kg的小婴儿在育儿箱中老长不大，主治医生就提议采取袋鼠计划。
"医生建议把育儿箱中的婴儿带回家，每天尽可能多点时间抱着孩子，让他多接触母亲的皮肤。洗澡的时候抱，喂奶的时候抱，睡觉的时候也要抱。医生说这种接触可以帮助婴儿各个器官正常发育。"（哥伦比亚第一夫人乌里韦女士）
第一夫人的二儿子海罗尼乌里韦认为多亏袋鼠计划他与母亲的关系一直非常亲密。长时间待在母亲怀里，让母子的关系越来越亲密，无形中形成了非常牢固的感情基础。
在母亲怀里长大的早产儿比育儿箱里长大的早产儿更健康的报告相继发表之后，袋鼠计划在哥伦比亚全国迅速地传播开。24小时抱着婴儿不是一件简单的事情，没有全家人的帮助这是很难实现的，特别是父亲的体温对婴儿的成长也很有帮助。用全家人的爱喂养早产儿的哥伦比亚袋鼠计划在1999年受到了教皇约翰保罗的嘉奖。
哥伦比亚开始的袋鼠计划通过联合国儿童基金会传播到了美国、欧洲乃至全世界。日本于20世纪90年代中期引进了袋鼠计划。不过在实行袋鼠计划的医院里，母亲抱婴儿的时间只有1～2小时，该计划非常受日本母亲们的欢迎。她们认为用自己的体温和皮肤帮助婴儿长大很有成就感。目前在日本，引进袋鼠计划的医院有200多家。制作组来到了其中一家叫墨东医院的新生儿病房。
这家医院的礼子教授向很多早产儿母亲宣传这项袋鼠计划。她说袋鼠的育儿方式具有安定血压、心脏状态，以及呼吸状态的效果。还有研究表明，如果结合袋鼠育儿方式和人工输氧方法，比育儿箱中的呼吸方法更为有效。
英国医学杂志还发行了哥伦比亚袋鼠计划特刊。调查746名袋鼠计划喂养的早产儿的结果显示，他们的死亡率比在育儿箱中长大的早产儿低2。4%。
目前哥伦比亚的袋鼠计划不仅在南美，还在印度、越南等25个亚洲国家，以及非洲很多国家施行。法国、瑞典、英国等发达国家也在用不同的方法实行着袋鼠计划。美国建有新生儿病房的医院中大约有82%接受了袋鼠计划。
通过与母亲的24小时接触，可以帮助婴儿顺利发育。这是反映接触具有神奇力量的最好例证。
按摩的功效
皮肤在阳光下可以合成防止细菌入侵的维生素d。作为人体最大的器官，皮肤上分布着感受触觉信息的接收器，可以给大脑提供外部温度、触觉、压力、疼痛等信息。有人摸你的时候，你会感到舒服、疼痛，或者痒，这是因为皮肤上的触觉感受器将外部刺激通过脊髓神经传达到大脑。触觉器官是人在母亲的子宫内开始就具有的最初的感觉器官。通过这种最初的感觉器官婴儿实现大脑的生长和发育。所以3岁之前的接触能带来奇迹般的功效。
从20世纪70年代开始，迈阿密医科大学就致力于接触效果的研究。这家医院每天给生长在育儿箱里的早产儿做3次按摩，每次15分钟。
通过按摩受到的皮肤接触刺激可以被婴儿身体表面的触觉接收器所感知，脊髓神经将这种信息传达到大脑，这个过程中分布在全身的迷走神经被活化。活化的迷走神经可以促进内脏器官的活动，特别是胃的活动被加强，有助于消化。研究结果显示，按摩可以帮助婴儿快速生长。
不能听、不能说、不能看的海伦凯勒用嗅觉感知着世界，她的文章让人觉得嗅觉是如此地亲近。
气味是能让我们瞬间跳跃数千米、穿梭时光的魔法师。
水果香能带我到南部故乡，给我呈现在果园嬉闹的孩提时代。
悄然来临，又匆匆离去的不同气味，有时让我沉浸在喜悦中，
有时让我蜷缩在哀伤中。
现在正想着气味是什么，充满了夏天和日渐成熟的谷子气息的
香味却扑鼻而来，让我回忆美好的往事——
海伦凯勒
接触的奇迹
触觉
袋鼠的胎盘不完全，甚至没有，所以刚生下来的幼仔需要待在育儿袋中。袋鼠经过三四十天就能生子，刚出生的幼仔大小只有2。5cm，体重只有1g。换成人类来说这是极度未成熟的早产婴儿。
幼仔在母袋鼠的口袋中生长四五个月，体重达到4kg左右后才会出来。走出育儿袋的幼袋鼠可以健康地独立生活。对于未成熟的人类早产儿，也有人学着袋鼠24小时抱在怀里喂养，以帮助早产儿通过接触找回在母亲肚子里的感觉。这就是哥伦比亚的"袋鼠计划"。
袋鼠计划
袋鼠计划是让刚出生的早产儿在爸爸妈妈的怀里长大，而不是在育儿箱中，其目的是让早产儿在情绪上得到安慰。婴儿在父母的怀里可以通过接触分享体温，还能让婴儿体会到父母的心跳。
袋鼠计划在哥伦比亚非常普遍，他们相信通过皮肤接触喂养早产儿比在育儿箱好。该计划中最重要的环节是婴儿与父母的身体接触。如果不是24小时一直抱着婴儿，婴儿马上会出现不良反应。
出生35周的婴儿自从开始袋鼠计划以来体重每天平均增长20g左右体重，但是到周末就会减少增长量。其原因就是到周末父母就不抱他了。从这里可以看出父母怀抱婴儿对其生长是多么重要。这要求"袋鼠妈妈"付出很多的努力和耐心。
虽然很累，但是哥伦比亚的很多女性都选择当"袋鼠妈妈"，她们认为抱着孩子才能真正体会到做妈妈的感觉。而婴儿也是通过与妈妈的皮肤接触才能体会到在子宫内的那种感觉。不用育儿箱，母亲亲自抱着喂养可以让婴儿听到母亲的声音，感觉到母亲的存在，还能闻到母亲的体香。这种育儿方法还有促进神经系统发育的效果。早产儿比正常出生的儿童发育不足，所以蜷着身体依偎在母亲身上，能让婴儿体会到与子宫相仿的感觉，有助于神经系统的发育。这种方式比起育儿箱喂养还具有感染少、生长好的优点。
想出像袋鼠一样喂养早产儿方法的人是已故的谢娜俞丽博士。1978年由于育儿箱数量紧缺，甚至不得不把两个早产儿同时放入一个育儿箱中，所以博士想到了袋鼠。但是就是这个突发奇想却给早产儿带来了更加健康的生长方式。
哥伦比亚的第一夫人乌里韦女士在20年前就是用袋鼠计划喂养了早产的二儿子。出生时只有1kg的小婴儿在育儿箱中老长不大，主治医生就提议采取袋鼠计划。
"医生建议把育儿箱中的婴儿带回家，每天尽可能多点时间抱着孩子，让他多接触母亲的皮肤。洗澡的时候抱，喂奶的时候抱，睡觉的时候也要抱。医生说这种接触可以帮助婴儿各个器官正常发育。"（哥伦比亚第一夫人乌里韦女士）
第一夫人的二儿子海罗尼乌里韦认为多亏袋鼠计划他与母亲的关系一直非常亲密。长时间待在母亲怀里，让母子的关系越来越亲密，无形中形成了非常牢固的感情基础。
在母亲怀里长大的早产儿比育儿箱里长大的早产儿更健康的报告相继发表之后，袋鼠计划在哥伦比亚全国迅速地传播开。24小时抱着婴儿不是一件简单的事情，没有全家人的帮助这是很难实现的，特别是父亲的体温对婴儿的成长也很有帮助。用全家人的爱喂养早产儿的哥伦比亚袋鼠计划在1999年受到了教皇约翰保罗的嘉奖。
哥伦比亚开始的袋鼠计划通过联合国儿童基金会传播到了美国、欧洲乃至全世界。日本于20世纪90年代中期引进了袋鼠计划。不过在实行袋鼠计划的医院里，母亲抱婴儿的时间只有1～2小时，该计划非常受日本母亲们的欢迎。她们认为用自己的体温和皮肤帮助婴儿长大很有成就感。目前在日本，引进袋鼠计划的医院有200多家。制作组来到了其中一家叫墨东医院的新生儿病房。
这家医院的礼子教授向很多早产儿母亲宣传这项袋鼠计划。她说袋鼠的育儿方式具有安定血压、心脏状态，以及呼吸状态的效果。还有研究表明，如果结合袋鼠育儿方式和人工输氧方法，比育儿箱中的呼吸方法更为有效。
英国医学杂志还发行了哥伦比亚袋鼠计划特刊。调查746名袋鼠计划喂养的早产儿的结果显示，他们的死亡率比在育儿箱中长大的早产儿低2。4%。
目前哥伦比亚的袋鼠计划不仅在南美，还在印度、越南等25个亚洲国家，以及非洲很多国家施行。法国、瑞典、英国等发达国家也在用不同的方法实行着袋鼠计划。美国建有新生儿病房的医院中大约有82%接受了袋鼠计划。
通过与母亲的24小时接触，可以帮助婴儿顺利发育。这是反映接触具有神奇力量的最好例证。
按摩的功效
皮肤在阳光下可以合成防止细菌入侵的维生素d。作为人体最大的器官，皮肤上分布着感受触觉信息的接收器，可以给大脑提供外部温度、触觉、压力、疼痛等信息。有人摸你的时候，你会感到舒服、疼痛，或者痒，这是因为皮肤上的触觉感受器将外部刺激通过脊髓神经传达到大脑。触觉器官是人在母亲的子宫内开始就具有的最初的感觉器官。通过这种最初的感觉器官婴儿实现大脑的生长和发育。所以3岁之前的接触能带来奇迹般的功效。
从20世纪70年代开始，迈阿密医科大学就致力于接触效果的研究。这家医院每天给生长在育儿箱里的早产儿做3次按摩，每次15分钟。
通过按摩受到的皮肤接触刺激可以被婴儿身体表面的触觉接收器所感知，脊髓神经将这种信息传达到大脑，这个过程中分布在全身的迷走神经被活化。活化的迷走神经可以促进内脏器官的活动，特别是胃的活动被加强，有助于消化。研究结果显示，按摩可以帮助婴儿快速生长。